Apoyo personalizado mediante recursos especializados
PSI en español ofrece comprensión, empatía y referencias de recursos a madres, padres y familias que experimentan una amplia gama de situaciones y desafíos al convertirse en mamá y/o papá. Además de los diferentes recursos útiles que tenemos disponibles (Línea de ayuda, encuentros de apoyo, y apoyo de pares), queremos compartirles sobre este recurso adicional llamado recursos especializados para madres, padres y familias. Debido al crecimiento de familias con experiencias únicas, hemos reclutado voluntarias con experiencia vivida y/o entrenamiento específico que realmente comprenden lo que una mamá/un papá están experimentando.
Nuestros recursos especializados para madres, padres y familias están diseñados para proporcionar un apoyo más profundo y personalizado. Comprendemos que cada familia es única y por eso hemos creado este servicio adicional. Nuestras voluntarios de recurso especializado abordan una gran variedad de temas que pueden ser de tu interés.
Aprovecha nuestros recursos especializados para madres, padres y familias y recibe el apoyo que necesitas para saber enfrentar estos momentos cruciales. Serás conectado con uno de las voluntarios quien trabajará contigo para entender tus necesidades específicas. Para comenzar, completa el siguiente formulario, identifica el área especializada en la que podrías necesitar apoyo, y la voluntaria se comunicará contigo dentro un plazo de 24 horas.
Lista de temas especializados:
Familias militares
PSI ofrece guías de apoyo dedicados a brindar asistencia a familias militares de diversas ramas. Visite nuestra página de recursos para familias de militares y descubra cómo podemos ayudarle a recibir el apoyo necesario durante la etapa perinatal.
Recursos útiles para familias militares
Después de un aborto
La experiencia después de un aborto puede traer una variedad de emociones y desafíos para muchas mujeres, ya que involucra tanto aspectos físicos como emocionales. Este recurso está diseñado para brindar apoyo especializado a aquellas personas que han pasado por una interrupción del embarazo, ofreciéndoles un espacio seguro, libre de juicios, donde pueden procesar sus sentimientos y experiencias. En PSI, reconocemos la complejidad de la situación y proporcionamos acompañamiento empático, información útil y herramientas para afrontar las secuelas emocionales y psicológicas que puedan surgir después de un aborto, garantizando un entorno de respeto y comprensión.
Recursos útiles para después de un aborto
Si estás embarazada y no entiendes tu sentir o qué hacer, o si deseas hablar sobre una experiencia pasada o actual sobre el aborto, adopcion, crianza, infertilidad o la pérdida de un embarazo, llama a la línea de apoyo de All-Options al 1-888-493-0092 desde cualquier parte de Estados Unidos. Ofrecen consejeros que hablan español.
Exhale ofrece una línea de mensajes de texto gratuita y nacional que brinda apoyo emocional, recursos e información, apoyo en español con voluntarios calificados. Todos los mensajes son completamente confidenciales y los consejeros ofrecen apoyo y respeto sin juicios. La línea de mensajes de Exhale está disponible para personas que han tenido abortos, así como para sus parejas, amigos, aliados y familiares. Atienden en español.
Planned Parenthood ofrece apoyo para después de un aborto a través de consejería emocional y servicios de seguimiento médico. Proveen un espacio seguro sin juicios donde las personas pueden recibir orientación y recursos para cuidar su salud física y mental después de un aborto. Ofrecen los servicios en español en muchas de sus locaciones.
Retos de fertilidad
El diagnóstico de infertilidad suele considerarse una crisis médica y emocional, y suele ir acompañado de una experiencia de duelo o pérdida. Como resultado, las personas que atraviesan la infertilidad tienen un mayor riesgo de sufrir un trastorno del estado de ánimo o de ansiedad perinatal. Estos síntomas también pueden acompañar a un embarazo o incluso al cuidado de un recién nacido una vez que se ha resuelto la infertilidad. Contar con apoyo para atravesar este período único puede ser de gran ayuda.
No hay dos caminos hacia la paternidad iguales y, por este motivo, PSI cuenta con guías de apoyo de recurso especializado que tienen conocimiento y comprensión personal de estas circunstancias.
Recursos útiles sobre infertilidad
Esta organización te conecta con voluntarios experimentados en temas de infertilidad, compartiendo recursos disponibles.
Subrogantes gestacionales y futuros padres
Los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad perinatales afectan a más personas que a los padres biológicos. Los futuros padres y las madres sustitutas gestacionales también pueden experimentar problemas relacionados con el estado de ánimo y la ansiedad. A menudo, la experiencia de la gestación subrogada va acompañada de infertilidad, duelo o pérdida.
Nuestro guía de apoyo de recurso especializado de PSI brinda comprensión y apoyo tanto a los futuros padres como a las madres sustitutas tradicionales y gestacionales.
Recursos útiles sobre subrogantes gestacionales y futuros padres
Encuentro de Comunicación en las familias
Esta organización te conecta con voluntarios experimentados en temas de subrogantes gestacionales y futuros padres, compartiendo recursos disponibles.
Familias diversas/LGBTQIA+
El término “padres” significa mucho más que una pareja de mamá y papá. Tal como sugiere el acrónimo LGBTQIA+, existe una amplia gama de orientaciones sexuales e identidades de género que comprenden a los padres que pueden tener problemas de salud mental durante el embarazo y el posparto. Las familias queer corren un mayor riesgo de tener problemas de ánimo perinatales por diversas razones, entre ellas: discriminación, estigma, posibles problemas con su familia de origen, complicaciones en la concepción o adopción, negación de los derechos parentales y más.
Cuasi accidente materno
Un cuasi accidente materno es un evento en el que una mujer casi muere debido a complicaciones relacionadas con el embarazo o el parto. Los eventos suelen ser inesperados y pueden hacer que la sobreviviente se sienta aislada y sola. PSI cuenta con guías de apoyo de recurso especializado dedicados a brindar asistencia en experiencias cuasi accidente materno.
Recursos útiles sobre temas relacionados a cuasi accidente materno
Psicosis posparto/perinatal
Condición grave pero poco común que afecta a algunas mujeres después de dar a luz. Caracterizada por alucinaciones, delirios, confusión y cambios drásticos de humor. Este recurso con PSI brinda asistencia y recursos a mujeres que experimentan psicosis posparto o perinatal, ofreciendo apoyo continuo, información y herramientas para ayudar a las familias a manejar y superar esta experiencia.
Preeclampsia y problemas de salud a largo plazo
La preeclampsia, que puede ocurrir tanto en mujeres embarazadas como en el posparto, es una complicación del embarazo caracterizada por hipertensión arterial. También existen otras complicaciones de salud materna durante el embarazo y el parto que pueden ser más duraderas y dejar a los padres con sentimientos no resueltos de ansiedad o tristeza. Los guías de apoyo de recurso especializado de PSI ofrecen apoyo libre de juicio, así como asistencia para conectarte con recursos adicionales.
Recursos útiles sobre preeclampsia
Encuentro educativo sobre medicamentos y psiquiatría
Preeclampsia Foundation Contrólela. Sépala. Informe de ella.
CDC español Trastornos Hipertensivos del embarazo afectan a 1 de cada 7 partos en los hospitales.
Mayo Clinic Descripción general de la preeclampsia, síntomas, causas factores de riesgo, prevención y tratamiento.
March of Dimes NacerSano Información sobre la Preeclampsia
UCIN/NICU
La experiencia de tener un bebé en la UCIN puede ser aterradora, aislante y abrumadora. En PSI contamos con guías de apoyo de recurso especializado para apoyar y guiar a los padres con un bebé en la UCIN o que ya han regresado a casa.
Recursos útiles sobre UCIN/NICU
Encuentro de PSI destinado a padres de bebés que están actualmente o estuvieron en la UCIN. Conectarse con otras personas que han experimentado el entorno excepcionalmente estresante de una UCIN les brindará a los padres comprensión y apoyo.
Organización que tiene algunos podcasts y grupos de apoyo realmente excelentes para la UCIN.
Organización profesional de padres líderes de la UCIN.
TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno desafiante y creativo. Los síntomas como pensamientos intrusivos, contaminación, control y mantenimiento de registros pueden ocurrir durante el TOC perinatal. Se dice que alrededor del 8-13% de las personas que dan a luz pueden tener TOC perinatal y nos gustaría brindarle consejos y trucos para ayudar a lidiar con su TOC perinatal. PSI tiene voluntarios de recurso especializado que comprenden, están listos para escuchar y ayudar a través de este proceso al encontrar recursos y brindar apoyo informado.
Recursos útiles sobre TOC
Encuentro educativo sobre medicamentos y psiquiatría
IOCDF Es un maravilloso recurso y apoyo para quienes tienen TOC perinatal.
Padres de múltiples
Desde el momento en que te enteras de qué estás esperando varios bebés hasta el día en que tienes que hacer malabarismos con los recién nacidos en tus brazos, ser padre de varios bebés es una experiencia única y abrumadora. El estrés, las preocupaciones y la culpa pueden aumentar cuando estás cuidando a más de un bebé, lo que puede aumentar el riesgo de un trastorno del estado de ánimo y de ansiedad perinatal.
Los guías de apoyo de recurso especializado de PSI para padres de bebés múltiples comprenden los desafíos que enfrentan los padres con bebés múltiples y ofrecen apoyo y comprensión.
Recursos útiles para padres de múltiples
Embarazo y pérdida de bebés
PSI cuenta con guías de apoyo de recurso especializado compasivos que ofrecen apoyo a las personas y familias que han sufrido la pérdida de un embarazo o un bebé. Visita nuestra página de Pérdida y Duelo para acceder a recursos, encuentros de apoyo específicos y asistencia de un voluntario especializado.
Recursos útiles sobre embarazo y pérdida de bebe
March of Dimes información en español
Pérdida de un embarazo o muerte de un recién nacido
Terminación del embarazo por razones médicas
Muchos padres se enfrentan a la difícil decisión de interrumpir un embarazo debido a un diagnóstico devastador tanto materno como fetal. Nuestro guía de apoyo de recurso especializado brinda apoyo sin prejuicios a las familias que han pasado por una interrupción del embarazo por razones médicas.
Recursos útiles sobre terminación del embarazo
Exhale ofrece una línea de mensajes de texto gratuita y nacional que brinda apoyo emocional, recursos e información. Apoyo en español con voluntarios calificados. La línea de mensajes de Exhale está disponible para personas que han tenido abortos, así como para sus parejas, amigos, aliados y familiares.
Organización que ofrece recursos y apoyo para la pérdida gestacional y neonatal, incluyendo servicios en español.
HAND (Help after a neonatal dead)
Organización que ofrece recursos y apoyo para padres que han perdido a un bebé durante el embarazo o poco después del nacimiento, tienen servicios en español.
TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático)
El historial de trauma o un parto traumático puede resultar en o contribuir al Trastorno de Estrés Postraumático Perinatal (TEPT-P). Los padres pueden experimentar sentimientos de miedo, desapego, pánico, ansiedad, así como pesadillas, problemas para dormir y flashbacks. El guía de apoyo de recurso especializado de PSI está para apoyar a los padres en esta situación.
Recursos útiles sobre TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático)
Madres independientes
El viaje de la maternidad luce diferente para cada familia. Cuando una persona decide buscar la crianza de los hijos por su propia cuenta, a menudo enfrenta estigmas y presiones inesperadas por parte de su entorno. La voluntaria de recurso especializado ofrecerá recursos sobre la maternidad independiente, incluidos foros como planeación y preparación para ser madre soltera por elección, inseminación por donante, citas, crianza de hijos desde infantes hasta hijos en colegio y más.
Recursos útiles para madres independientes
Uso y abuso de sustancias
Ser padre o madre es desafiante, y muchas personas recurren al alcohol u otras drogas para lidiar con esos retos. Ofrecemos apoyo y recursos sin prejuicios para todos los padres que buscan cambiar su relación con el alcohol o las drogas. Ya sea que aun estés consumiendo activamente o lleves muchos años en recuperación, el voluntario de recurso especializado de PSI está aquí para ayudarte.
Ayuda e información sobre uso y abuso de sustancias
Encuentro educativo sobre medicamentos y psiquiatría
Recurso confidencial y anónimo para personas que buscan tratamiento para trastornos mentales y de uso de sustancias en los Estados Unidos y sus territorios, recursos en español.
SAMSHA Substance Abuse and Mental Health Services Administration
Agencia que ofrece servicios en prevención y tratamiento de trastornos de salud mental y abuso de sustancias. Acceso a líneas de ayuda confidenciales en espanol (800-662-4357)
American Psychiatric Association ¿Qué es el trastorno por consumo de sustancias?
March of Dimes NacerSano ¿Cómo pueden las drogas perjudicar su embarazo?
National Institute of Drug Abuse:NIDA ofrece recursos e información sobre el uso de sustancias durante el embarazo. Riesgos de medicamentos recetados durante el embarazo
Organización dedicada a promover la recuperación de personas afectadas por el abuso de sustancias. Recursos en español.
Encuentra tratamiento
Findtreatment.gov/es recursos en español
NAMI National Alliance of Mental Illness 1-800-950-6264 atienden en español
SheRecovers ayuda en español
Alcoholics Anonymous (AA) ayuda en español
Smart Recovery ayuda en español
Recursos educativos para el embarazo
Ma/padres jóvenes y adolescentes “teens”
Tener un bebé siendo adolescente o joven adulto puede ser estresante, solitario y abrumador. Existen muchas ideas negativas sobre los padres adolescentes, los cuales debilitan su capacidad para criar a sus hijos de manera efectiva y seguir con sus metas académicas y profesionales. Cuando los jóvenes reciben e interiorizan estos mensajes, pueden desanimarse y alejarse de sus sueños y oportunidades.
Recursos útiles para ma/padres jóvenes y adolescentes “teens”
Healthy Families America recursos en español
Alliance for Children’s Rights recursos en español
Cesárea no planificada
Muchos padres tienen expectativas claras sobre cómo será su parto, pero la experiencia no siempre ocurre como se planificó. ¿Tu o tu pareja tuvieron una cesárea no planificada? Este tipo de parto en particular, puede generar una amplia gama de emociones complejas- antes, durante y después del nacimiento, incluso si todos están a salvo. Muchos padres han expresado sentirse como si su cuerpo falló y luego del parto experimentar sentimientos de impotencia, culpabilidad, miedo y decepción tanto del sistema de salud como de su propio cuerpo. Algunos reportan experimentar síntomas como depresión, ansiedad, pesadillas, dificultad para conciliar o mantener el sueño, aislamiento social o alejamiento de actividades placenteras y pensamientos intrusivos sobre el evento.
Recursos útiles acerca de cesárea no planificada
Birthtrauma Datos sobre la cesárea
Tommy’s The Pregnancy and Baby Charity Cómo afrontar las emociones después de una cesárea.
March of Dimes NacerSano Parto por cesárea
Padres adoptivos
Los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad durante el periodo posparto no son exclusivos de los padres biológicos. Los padres que han adoptado a un bebé o niño también pueden enfrentar desafíos con su estado de ánimo y ansiedad. En PSI nuestros voluntarios de recurso especializado ofrecen recursos y apoyo para quienes enfrentan desafíos de salud mental perinatal.
Recursos útiles para padres adoptivos
Encuentro de comunicación en las familias
Familias de Corazón Costa Rica
Reposo en cama
Algunos embarazos presentan desafíos significativos, como el reposo en cama. La experiencia del reposo en cama durante el embarazo puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos del estado de ánimo y de ansiedad perinatales. Los voluntarios de recurso especializado de PSI ofrecen apoyo y recursos.
Recursos útiles para reposo en cama
Padres/papás
Los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad perinatales no solo afectan a las mamás, y PSI ha reunido recursos de apoyo especializado para los papás. Los voluntarios de recurso especializado para papás brinda apoyo no clínico y comprensión a aquellos padres que también están enfrentando dificultades. Visite nuestra página de Ayuda para los papás para obtener más información sobre estos recursos útiles.
Recursos útiles para padres/papás
Trastornos de alimentación
Los trastornos alimentarios son a menudo algo de lo que las personas no hablan o ni siquiera se dan cuenta de que están enfrentando. La imagen corporal afecta a todos en algún momento, pero es probable que se vuelva aún más prevalente en el periodo perinatal y más allá. Es importante apoyar a los padres que pueden tener una relación difícil con la comida, luchar con su imagen corporal o simplemente necesitar un poco más de orientación sobre lo que podría estar pasando con su salud mental antes y después del embarazo. Es fundamental sentir que no están solos en este camino y recibir la información de que estos desafíos pueden y serán superados con ayuda. Los voluntarios de recurso especializado de PSI brindan apoyo y recursos a madres con desafíos de trastornos de alimentación durante y después del embarazo.
Recursos útiles sobre trastornos de alimentación
Dificultades con la lactancia
Algunas madres enfrentan desafíos en la lactancia como dolor al amamantar, problemas de producción de leche, entre otras dificultades. Los voluntarios de recurso especializado de PSI empoderan a las madres en su experiencia de lactancia, brindándoles herramientas y apoyo necesarios para una experiencia más saludable y satisfactoria.
Recursos útiles sobre lactancia
Encuentro de apoyo: El ABC de la lactancia
Lactancia materna en situaciones difíciles
National Women’s Health and Breastfeeding Helpline ofrecen servicios en español
Padres con bebés con necesidades especiales/condiciones médicas
Este recurso está dedicado a padres de bebés con necesidades especiales o condiciones médicas, ofreciendo apoyo especializado para enfrentar los desafíos únicos de su crianza. Los voluntarios de recurso especializado de PSI ofrecen recursos médicos, educativos, y de apoyo facilitando el bienestar del bebé y fortaleciendo el vínculo familiar.
Recursos útiles para padres con bebés con necesidades especiales
Encuentro de apoyo para padres con niños con capacidades especiales
Organización que ofrece apoyo, información y capacitación para ayudar a las familias a criar a sus seres queridos de cualquier edad con cualquier capacidad o diagnóstico.
En promedio, el autismo se diagnostica en torno a los 5 años en los EE. UU. y los signos aparecen a los 2 o 3 años de edad. Muchas personas con autismo experimentan otros problemas médicos, de comportamiento o de salud mental que afectan a su calidad de vida.
Parto traumático
Se refiere a una experiencia de nacimiento que resulta emocional o físicamente difícil para la madre, el bebé, o ambos. Puede incluir complicaciones inesperadas, procedimientos médicos de emergencia, dolor extremo, o la percepción de falta de apoyo durante el parto. Estas experiencias pueden desencadenar síntomas de trauma psicológico, como ansiedad, depresión posparto, o estrés postraumático. El voluntario de recurso especializado de PSI proporciona apoyo emocional, técnicas de afrontamiento, y en algunos casos, asesoramiento profesional para ayudar a las madres y sus familias a procesar las secuelas de esta difícil experiencia.
Desgarro perineal
El desgarro perineal es una lesión o ruptura en el tejido perineal, este tipo de desgarro varía en grados de severidad, desde desgarros leves que afectan solo la piel, hasta desgarros más profundos que involucran músculos y tejidos circundantes. La atención especializada para el tratamiento de desgarro perineal es fundamental para una adecuada cicatrización y recuperación posparto. El voluntario de recurso especializado de PSI ofrece apoyo y orientación a quienes han experimentado un desgarro perineal, brindando recursos y estrategias para el proceso de recuperación posparto.
Padres gestantes
Padres gestantes se refiere a hombres y personas no gestantes que se involucran activamente en el proceso del embarazo junto a la persona gestante. El voluntario de recurso especializado de PSI brinda apoyo emocional y educativo a los padres gestantes, ayudándolos a comprender los cambios físicos y emocionales que acompañan el embarazo y preparándose para su rol en el parto y la crianza.
Recursos útiles para padres gestantes
Personas gestantes con diversidad funcional
Personas gestantes con diversidad funcional se refiere a personas embarazadas que tienen alguna discapacidad física, sensorial, intelectual o psicosocial. Los voluntarios de recurso especializado de PSI ofrecen apoyo dedicado a personas gestantes con diversidad funcional, brindando orientación y recursos adaptados para enfrentar los desafíos específicos del embarazo, parto y posparto.
Recursos útiles para padres gestantes con diversidad funcional
Grupo cerrado de apoyo en Facebook (Español)
PSI modera un grupo privado de Facebook, donde puedes conectarte con otras mamás, compartir preguntas e inquietudes, obtener apoyo y ofrecer ayuda a otros. Un grupo privado simplemente significa que nuestro administrador aprueba tu solicitud para unirte al grupo y las publicaciones no son visibles al público, solo para los miembros del grupo.
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